むね肉のソテー　フルールドセルをのせてのレシピレシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

むね肉のソテーフルールドセルをのせてよかったら応援にぽちっと励みになりますレシピブログに参加中♪ 材料（1人前）むね肉 1枚あらびきブラックペッパー少々ガーリックパウダー少々フルールドセル適量オリーブオイル小さじ1 作り方むね肉は皮をとって、火が通りやすいように5,6枚に削ぎ切りにしますむね肉の両面にブラックペッパーとガーリックパウダーを振って軽く......