ヒロ式レコダイ3/4　ぶーぶー

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おいしそう！

それでは昨日のレコダイいっくよ～相変わらず冷えたり気温が上がったり安定しませんね体調崩さないように気をつけましょうもうそろそろ山登りできるようになるので体作らないと♪ 朝食玄米海鮮雑炊田舎汁残っていた玄米ご飯を多めの水で炊いてシーフードミックス、混ぜ込みわかめ（梅）、かつおだし、梅昆布茶、塩で味付けして仕上げに溶き卵を加えて雑炊にしました昼食とんかつれすとらんたちばなさんのと......