ゴードンラムゼイ究極のレシピ ヘルシー②

ゴードンラムゼイ究極のレシピ ヘルシー②
  1. おいしそう！

○手作りグラノーラ ○ムール貝のトマト蒸し、フラットブレッド ○ラムチョップとブルガー小麦のサラダ、デザートにマンゴーサンデー ○グラノーラ 蜂蜜で甘みを出す200ccの蜂蜜鍋で温める バニラビーンズの種をこそげて蜂蜜に入れる ボウルにオート麦、パフライス、ブラン、かぼちゃとひまわりの種亜麻仁、アーモンドを入れる。 蜂蜜が煮たったら、材料に注いで混ぜる ゆっくりよく混ぜる 鉄板にクッキングシート......

島じかんさん

島じかんさん

国際薬膳調理師です！ ただいま島料理&薬膳勉強中。 料理で独立目指してます！ 奄美大島出身で、今は鹿児島在住です★美味しく、楽しく♪島の食材を使ったメニューや、調理法、アレンジなど考えています。 伝統療法が好きで、アロママッサージや、テルミー、気功、アーユルヴェーダなども実践したり、興味を持っています。 植物の不思議な力を体に取り入れ、古代の知恵を現代に★