今週のマクロビ料理実習レシピあり

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おいしそう！

　　今週もたくさんの品数を作りました　雑穀入り玄米　　　　‘カムカム鍋’という内釜のようなものを　　　　圧力鍋の中に入れて炊きます　　　　これを使うと、パラパラに仕上がるんです。　　いなりずし　　　　　油揚げを甘辛く煮て、　　　　　炊いた玄米を詰めます。　　　　　トッピングに紅生姜（梅酢だけで漬けたもの、綺麗なピンク色）を乗せるので、　　　　　酢飯にする必要がありま......

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: こじらせダイエット専門マクロビコーチ　鈴木麻里さん

＊なのか＊代表こじらせダイエット専門マクロビコーチ・調理師拒食や過食でダイエットをこじらせてしまい、食べることに罪悪感があったり、食べなきゃいけないのに食べられない女性を対象に、「たくさん食べても大丈夫！」「おいしく楽しく食べられるようになる！」そんなカウンセリング、食指導、料理レッスンを融合させたサロンを主宰しています。