チアシード色々レシピあり

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おいしそう！

チアシード・・有名なモデルさんや海外セレブ、一部の専門家に大注目され、スーパーフードと呼ばれるチアシードしばらく前に買ったはいいけど、食べ方がよくわからず放置していたのですが、最近また興味がわいてきました笑チアシードには、オメガ３，６、必須アミノ酸、食物繊維が豊富に含まれている点、、などに注目されているようですが、、栄養吸収の面や、ほか、いろいろ不明な点があって、素直に納得するとろまではいって......