夏バテ知らず！夏野菜☆『ゴーヤとプチトマトとキャベツの炒め物』☆ 味付けは塩麹だけ♪♪ レシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

おはようございます！暑い日が続いていますね。夏バテを防ぐために、ビタミンB１を摂ると良いといわれていますよねビタミンB１が入っている食品と言えば、豚肉、うなぎ、玄米等そして、実は今回使った【ゴーヤ】も夏バテしやすい時期に栄養をとるには非常に適した食材なのですよビタミンCがたっぷりでキュウリやトマトの5倍以上。ゴーヤの苦み苦味成分は「モモルデシン」という成分でとても身体......