プルーンナッツバーレシピあり

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おいしそう！

プルーンってプラムなんですよ。プラムを乾燥させて作ったものをプルーンって呼ぶんですって。なんでローフードでプルーンって出てこないのかしら？と思いながら、プルーンでナッツバーを作ってみました。 ■ RAWプルーンナッツバー（ローフード）【材料】30個分 -プルーンピューレ -- プルーン（種を抜いて200g、300gの種付のパッケージの8割利用位） -- ぬるま湯90c......