低糖質な朝ごはん低GIとの違いは？レシピあり

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おいしそう！

低糖質な朝ごはん低GIとの違いは？使用油：米油低糖質食（糖質制限食）：血糖値を上昇させる、唯一の栄養素である糖質。できるだけ糖質の摂取を低く抑えて、食後高血糖を防ぐのが糖質制限食の考え方です。簡単に言えば、主食を抜いておかずばかり食べるというイメージになります。詳しくは⇓で。http://www.ktk-kyoto.jp/about.html低GI食とは：GIとは、Glycemic Index......