加熱料理に使えるしそ油（えごま油）のチャーハンと栄養満点夏のシジミ

長かった梅雨も開けました。本格的な夏に向けて夏バテ防止の夕飯です。しそ油（エゴマ油）で炒めたチャーハン玉子、カニカ続きを読む...

娘のアトピーをオメガ３系の油（アマニ油、えごま油）に替えて改善。冷え、便秘、だるさもなくなりました。正しい油の摂り方を料理を通じて提案します。知食料理研究家著書：「DE-OIL」でキレイになる http://goo.gl/VG5Ku つけ麺「轍」元店主

DE-OILさん