鶏軟骨は低カロリーでヘルシー

鶏軟骨は低カロリーでヘルシー
  1. おいしそう！

低カロリーなお肉を発見！それは"鶏軟骨"１００ｇでたったの５４カロリーです！なんと卵一個よりもカロリーが低いのです。噛み応えがありますからダイエットに向いている食材ですね！ 鶏軟骨は塩、胡椒をしてグリルで焼きました。 夕食の献立 ☆玄米ご飯 ８０ｇ １３２kcal ☆味噌汁 ２０kcal ☆鶏軟骨のグリル焼き ６４ｋｃａｌ （鶏軟骨 １００ｇ、 ミニトマト 2個、インゲン） ☆しめじのみぞれ和え......

いつでもダイエットさん

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もともと食が細い人向けのダイエット献立やレシピを考案しています。