１０月のダイエットの記録／１０キロ痩せるまでにやったことと変化

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おいしそう！

春頃から月に一度ダイエットの記録をしていますが、先月で目標を達成し一区切り付きましたので、新たに《ダイエットの記録》というブログテーマを設けました。今回は自分の振り返り用に、記事後半に１０キロ痩せるまでにやっていたことの記録先のリンクもまとめています。そして次の目標として、せっかくなのでこの身長で体調が一番良かった体重まであと３キロ、体脂肪は更に２%ほど落とすことにしました。そこまで落とし......