大人のハロウィンパーティー♪ 野菜たっぷり！ヘルシーに！レシピあり

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おいしそう！

楽しいおもてなし。女友達とハロウィン！体に嬉しいヘルシーな料理で♪（おもてなしmenu）・蒸し豚と蒸し野菜のにんにく味噌　～粗塩とバジルソースも添えて～・きのこのマリネのパンプキンカップ・なめこと冬瓜のあっさりスープ　～蒸し豚のスープで～・鶏ごぼう丼・デザート（お友だちのお土産のごまケーキとチョコケーキ）・飲み物（ぶどうジュースでサングリア風食後のコーヒー）ワイワイ楽しみました～♪ ...

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: かめ代。さん

「朝時間.jp」で「お弁当レッスン」を毎週連載中。紹介したお弁当レシピは800品近く、アクセス数は1,000万PV超（2024年現在）。また、ホットプレート料理を中心とした「囲みごはん」のレシピ開発も長年行っており、「ホットプレート料理の母」として親しまれている。現在、更年期真っ只中で、自宅にて執筆やレシピ開発に専念。作りやすく負担にならないレシピ作りに取り組んでいる。