大人のハロウィンパーティー♪ 野菜たっぷり！ヘルシーに！レシピあり

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おいしそう！

楽しいおもてなし。女友達とハロウィン！体に嬉しいヘルシーな料理で♪（おもてなしmenu）・蒸し豚と蒸し野菜のにんにく味噌　～粗塩とバジルソースも添えて～・きのこのマリネのパンプキンカップ・なめこと冬瓜のあっさりスープ　～蒸し豚のスープで～・鶏ごぼう丼・デザート（お友だちのお土産のごまケーキとチョコケーキ）・飲み物（ぶどうジュースでサングリア風食後のコーヒー）ワイワイ楽しみました～♪ ...

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: かめ代。さん

「お弁当」と「囲みごはん」をテーマに活動する料理研究家。朝のライフスタイルマガジン「朝時間.jp」で「お弁当レッスン」を毎週連載中。紹介したレシピは800品近く、アクセス数は1,000万PV超（2024年現在）。また、ホットプレート料理を中心とした「囲みごはん」のレシピ海発も長年行い「ホットプレート料理の母」として親しまれている。企業へのレシピ提供やコラム執筆など多方面で活躍中。