ビーフシチュー、アボキャベツ、おからサラダレシピあり

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おいしそう！

3投目～。今夜はビーフシチューって言ったら、パンのリクエストとともに、『肉ほろっほろでさ～♪( ´▽｀)』とか想像でおいしそうな顔してるから、今回は煮込んだ。圧力鍋使えばすぐなのかなー。ストウブでじっくりコトコト煮込んだよ。・牛肉シチュー用 400g →1.5～2倍でもよかったかも・味塩胡椒適量・片栗粉大さじ2くらい・オリーブオイル大さじ1 ・にんにく 2かけ→みじん切り......