ビーフシチュー:冷凍保存用レシピあり

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おいしそう！

・牛肩ロースかたまり 400g →一口サイズにカット・味塩胡椒適量(気持ちきつめ) ・片栗粉適量・玉ねぎ 3/4個 →薄くスライス・にんにく 1かけ →みじんぎり・オリーブオイル適量(気持ち多め) ・赤ワイン 2カップ半・ローリエ 1枚 →折る・水 1カップ ←ナシかもっとちょっとでよかった ★ケチャップ大さじ2半くらい ★ウスターソース大さじ2半くらい ★はちみつ大......