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・シーフードミックス 260g入り1袋 ・オリーブオイひとまわし ・おろしにんにく 小さじ1 ・甜菜糖 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・味噌 大さじ2 ・アンチョビペースト 小さじ1 フライパンにシーフードミックスとオリーブとおろしにんにく入れて炒めて、 甜菜糖とみりん入れて、 味噌とアンチョビペースト入れて、 ある程度水分とぶまで炒めてできあがり。 わりといろんなものに合いそう。 ちびちびご......
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