一気に2品!手羽元と野菜の香味照り焼き&ゆで汁利用・豆苗と海苔のスープ

一気に2品!手羽元と野菜の香味照り焼き&ゆで汁利用・豆苗と海苔のスープ
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    おいしそう!

30分で2品、栄養バランス満点の献立が完成してしまいます メインの一品だけでも栄養バランスはいいんですが、 ゆで汁を利用してビタミン、ミネラルたっぷりのスープも瞬時に出来てしまいます。 メインは 鶏手羽元と野菜の香味照り焼き ニンニク&生姜風味の絶品甘辛だれは、ごはんが進む味 鶏に合うのは言うまでもないんですが、かぼちゃの甘味や、ごぼうの独特の風味にもよく合い、 野菜もとっても美味しく食べられる......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^