2度手間なしで早い！ブロッコリーのシーフードあんかけ

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おいしそう！

ブロッコリーを茹でる。あんを作る。２つの行程をフライパン1つで一気にするので手軽簡単スピードレシピなの豪華に見えて、家族から、わ～と歓声があがります！ 2度手間なし！ブロッコリーのシーフードあんかけブロッコリーの餡かけを料理本などで見かけるたびに目が止まり、うわ！めっちゃ美味しそう！と思いつつも、ブロッコリーを茹でる×あんかけを作るという２つの行程を別々に踏むのが面倒に思えて、今......