【常備菜】豆入り。春菊とえのきの炒めナムル

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おいしそう！

ナムルにすると、春菊が苦手な人でもとっても食べやすい！苦味を出さないポイントは葉を炒め過ぎないこと。豆を加え、加え食物繊維やビタミンB群も強化。フライパンでさっと炒めるだけで完成、作り置き出来て便利です豆入り。春菊とえのきの炒めナムル βカロテンがほうれん草以上に豊富で、栄養満点な春菊！ βカロテンとともに、抗酸化作用があるとされるビタミンCやEも豊富で、肌の老化や生活習慣病の......