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チンして和えるだけ! 煮物より簡単 で、 汁気がなくお弁当に最適 。 冷凍保存可能 なので、隙間埋めに大活躍 かぼちゃとごまで栄養たっぷり。 この一品でお弁当の栄養バランスがぐっと良くなります。 冷凍可能!かぼちゃのさっぱりゴマ和え 運動会シーズン、ママの悩みのタネはお弁当作りですよね。 当日朝、全てのものを作るのは大変! 冷凍出来るおかず を事前に作っておくと、ぐっと楽になります。 このレシピ......
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