【ダイエットにも】里芋と鮭の炊き込みご飯

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おいしそう！

具が、ゴロゴロとたくさん入っているので、自然にご飯の量が減らせます里芋と鮭の炊き込みごはん昨日のブログの最後にご紹介した炊き込みご飯。我が家の人気メニューのひとつです芋類の中では最も低カロリーな里芋がゴロゴロ・・・＾＾また、里芋には便秘を予防する食物繊維や、むくみを解消するカリウムもたっぷり。満腹感はしっかりあるので、自然にご飯の量が減らせ、ダイエットにもおすすめです。......