常備菜にも。しらたきと豚こまのチャプチェ。春雨より低カロリー!

常備菜にも。しらたきと豚こまのチャプチェ。春雨より低カロリー!
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    おいしそう!

5歳の娘が、美味しすぎて、涙が出る!と言ったレシピです 春雨の代わりに しらたき を使い、 低カロリーで食物繊維たっぷり ! 手軽な 豚こま肉 で作れます。 保存出来るので、常備菜としても活躍! しらたきと豚こまのチャプチェ 娘が、こんにゃくが大好きなので、通常は春雨で作るチャプチェをしらたきで作ってみました。 しらたきは、春雨より低カロリーで、食物繊維が多い! ダイエット中の方 や、 便秘......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^