糖質控えめ。たこ焼き器不要!「お麩」でたこ焼き

糖質控えめ。たこ焼き器不要!「お麩」でたこ焼き
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    おいしそう!

前回に引き続き 低脂肪高たんぱくなお麩を使ったレシピ。 たこ焼き器不要、 卵焼き器で作る「カクたこ」はご存知ですか? そのカクたこを 小麦粉やたこ焼き粉を使わず、 お麩と片栗粉 で作りました。 お麩でカクたこ(卵焼き器でたこ焼き) 今回使用したお麩は、どこでも売ってる「焼き麩」。 このたこ焼きなら 糖質控えめ 。 だから、ご飯のおかずになります 子どもが大喜びで食べてくれました! 外はカリッ中は......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^