３ステップ美肌朝ごはん　パプリカのチーズスクランブル

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おいしそう！

子どもと作る３ステップ健康レシピ。今日は、ママの美肌と子どもの成長に良いレシピです。パプリカのチーズスクランブルこの一品で、卵やチーズに含まれるたんぱく質とビタミンB2 、パプリカに含まれる抗酸化ビタミンなど、美肌に良い栄養度がたっぷり！今回、注目するのは、ビタミンB2 。脂質の代謝に不可欠なので、ダイエットには欠かせない栄養素。また、たんぱく質の合成や、......