お正月太り解消！腸内環境をリセットする献立レシピあり

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おいしそう！

新年２回目の出勤日だった昨日は、人間ドッグの診察でした。「年末年始にちょっと食べ過ぎて・・・」とおっしゃっていた受診者さん。実際、中性脂肪や血糖値の数値が悪くなってました年末年始は、お肉など脂っこいものに偏り、野菜不足になりがち。食べ過ぎ・飲みすぎで体重が増えてしまった人は、早めにお正月太りを解消したいですね！ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ そこで、朝ごはんや休日ラ......