子どものおやつ・ママのダイエットに!心も体も満足する「甘い野菜おかず」

子どものおやつ・ママのダイエットに!心も体も満足する「甘い野菜おかず」
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    おいしそう!

心の栄養とからだの栄養、どちらの役割も果たしてくれるのが「甘い野菜おかず」! 食卓のほっとする箸休めに、子どものおやつにもおすすめです。 うまく利用すれば、ダイエットにも役立ちますよ。 甘いのにどう......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^