シリスチチキンサマーロール＆シリスチとろりんたまねぎスープレシピあり

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おいしそう！

シリスチチキンサマーロール＆シリスチとろりんたまねぎスープ＜材料＞鶏肉。一枚～厚さを半分にし、２枚にするオクラ（ピーマン可）にんじんチーズたまねぎみじんぎり1/8個から揚げのたれ大１（なければしょうゆ）ケチャップ大１しおこしょう＜作り方＞鶏肉に、チーズ、にんじん、オクラを置き，塩コショウし、巻いて楊枝でとめる。シリスチにいれ、6分レンチン。そのまま二分蒸らす。取り出し......