3種のスパイスで作る手作りチキンカレー～スパイスブログよりレシピあり

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おいしそう！

辛いけどうまい3種のスパイスで作る手作りチキンカレー調理時間約40分エネルギー 281kcal 食塩相当量 2.0g （エネルギー・食塩相当量は1人分）材料(4人分)鶏肉(もも)2枚玉ねぎ中1・1/2個 300g ，ゴーヤのは４枚みじん切り特選本香り生にんにく小さじ1 特選本香り生しょうが小さじ1 ギャバン15gレッドペパー＜パウダー＞小さじ1/4～1/2 ギャバン15gク......