レシピブログ
おいしく、カロリー低いねきのこのチーズリゾット1人分 438kcal材料(2人分)ごはん(米を100%で炊いたもの)330g鶏ささみ大1本(60g)塩ごく少々こしょう少々玉ねぎ1/4個(50g)きのこ(しいたけ・しめじ・白まいたけなど)合わせて正味120gバター・オリーブ油各大さじ1/2にんにく(すりおろす)少々白ワイン大さじ2~ないので酒でピザ用チーズ30g塩・粗挽き黒こしょう各少々パセリ(みじ......
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