夏場の常備菜♡ゴーヤとひじきの梅ゆかりあえ♪ レシピあり

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おいしそう！

下ごしらえしたした、苦みを抑えたゴーヤをひじきと共に、ゆかり梅味に！夏場の常備菜にいかがでしょうか？ ⇒ 程よい苦みが美味しく、クセになる味ですゴーヤ・・・1/２本塩・・・３つまみ梅干し(大)・・・1個＠缶入りのもどし不要ひじき・・・1缶⇒110ｇ＠ゆかりふりかけ・・・大匙1 ＠かつおぶし・・・2.5ｇ入りが2個⇒5ｇ＠エキストラバージンオリーブオイル・・......