ハロウィンには可愛く怖～くにぎやかサラダ

ハロウィンには可愛く怖～くにぎやかサラダ
  1. おいしそう！

料理紹介

ハロウィンには、可愛く怖～くにぎやかサラダ～♪
かぼちゃや水菜をはじめ、ヘルシーなお野菜を彩り良く盛り付け
お好みのドレッシングやマヨネーズ・又はポン酢でいただきます♪

★材料

  • かぼちゃ(今回マロンかぼちゃ)

    1/4個

  • サラダ水菜

    1/2束⇒30ｇ

  • プチトマト

    2個

  • 緑黄色いろいろサラダパック

    1パック

  • スライスハム

    1パック

  • スライスチーズ

    1枚

  • はんぺん

    適量

  • 雑穀(目)

    6個

  • ポン酢、又は好みのドレッシング

    適量

  • 好みでマヨネーズをぷらす

    適量

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    かぼちゃは、よく洗い、ラップで包み、電子レンジで600W×6分ほど加熱し、柔らかく火を通す

  2. 2.

    水菜は、食べやすい大きさにカットし、しっかりと水切りしておきます

  3. 3.

    ①のかぼちゃの皮は、こうもりの型で2個抜き、角切りのかぼちゃ数個と、ジャック・オ・ランタンのかぼちゃも抜き取り1個作る

  4. 4.

    はんぺんでおばけ型でおばけ形に抜き取り、3等分にスライスして、3体作る、雑穀で目をつけ口(スライスハム)もつける

  5. 5.

    スライスチーズ
    とハムで、ハロウィンのキャンディーを3個、作る、ハムの残りは、角切りにカットする

  6. 6.

    緑黄食いろいろサラダパック、②・③・④・⑤をハロウィンらしく、皿に盛り、ポン酢やマヨネーズドレッシングでいただきます

★ワンポイントアドバイス


ハッピーさん

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