バンゴ：秋刀魚のケチャップ焼きと完売御礼レシピあり

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おいしそう！

おこんばー。なまら疲れたわん。今夜はストレス発散の為に、食って、食って、食いまくるぞー！！余っているおかずをｗ・秋刀魚のケチャップ焼き今週の作り置きおかずからですん♪ 秋刀魚に小麦粉はたいて焼いてから、ケチャップとみりんを絡めただけ。あとは、・レンチン肉じゃがもちろん今週の作り置きおかずからね。火の通りにくい人参をどこに配置するかがポイント。ひき肉だとお肉の固さも気......