糖質ダイエット昨日の朝食ゴーヤチャンプルと夕食石狩鍋風！！！レシピあり

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おいしそう！

禁酒22日目糖質ダイエット6日目 3日間半、胆振東部地震の余震がありませんでしたが… 昨夜の21時12分に体感震度1位の余震が登別にも来ました震源地は空知地方南部で若干ずれてますが、ほとんど厚真町付近で厚真は震度3でした登別は震度報道されませんでしたが… 愛犬と私はしっかり体感震度1位でしたよでも… 余震は確実に減ってます昨日の朝食はゴーヤチャンプル新鮮なゴーヤ1本198円でした ......