昨夜は豪雨で、今は青空&野菜スープとサラダチキンハーブ！！！

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おいしそう！

禁酒27日目糖質ダイエット11日目昨日はスイミングクラブ🏊‍♀️に通ってる友達と登別『ラクア』市のプールに2時間みっちりと水中で腹筋鍛える歩行や色々な種類の動きを教わりながら… お喋りもずーっとしながら… 楽しいひと時でしたよーシャワーも浴びてきたので、帰宅後にお風呂に入る手間もなく… 筋肉痛もなく… ゆっくりと夜も過ごせましたぁ体脂肪昨夜は測ってないけど… 今夜測ってみまーす昨夜は......