年末年始の体の重さを取るにはやっぱり和食

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おいしそう！

こんにちは。大田区久が原の家庭料理教室主宰、料理家・クッキングコミュニケーターの戸根みちこです。 2月に入りました。早い、早い。多くの方がそうだと思うのですが、年末年始ってどうしても食べ過ぎて体が重くなりがちですよね。私は年末あたりからどうも体がもたつくのが気になっていましたが、年始には確信に変わったので、久しぶりに有酸素(走る)運動なんかも取り入れながら ......