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𖡼.𖤣𖥧𖧷*࿐ ₊✼̥2023/07/02 𓍯 おはようございます⸜☺︎⸝ 筋肉痛NOW😮💨 ふだんどれだけ運動不足が思い知らせた朝…💭 晩ごはん🥢 甘辛焼肉丼 和風ポテサラ 胡瓜と茄子の酢の物 ピーマンの煮浸し お味噌汁 YouTube チャンネル登録してもらえると嬉しいです🫶🏻 《甘辛焼肉丼》 お肉(牛か豚)→500gくらい 〈下味〉 塩胡椒→小さじ⅓ おろしにんにく→小さじ1 胡麻......
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