ピーマンの肉づめ レシピあり

ピーマンの肉づめ
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    おいしそう！

ハンバーグ種が入ったピーマンの肉詰めはみいさん家の子どもたちも大好き☆「ピーマンの肉づめ」ピーマン 8個合い挽肉 350g玉ねぎ 1/2個牛乳 大さじ4パン粉 大さじ4卵 1個塩・こしょう 適量薄力粉 大さじ1くらいサラダ油 小さじ2トマトケチャップ （☆） 大さじ3中濃ソース （☆） 大さじ2醤油 （☆） 大さじ2/3①玉ねぎはみじん切りにする。パン粉は牛乳に浸す。②ボウルに合い挽き肉、卵、①を......

みいさんさん

みいさんさん

8歳の娘と6歳の息子の2児の母。シニア野菜ソムリエ（野菜ソムリエ最高峰資格）、栄養士、ヨガインストラクター、ジュニア食育マイスター、ベジフルビューティーセルフアドバイザーなどの資格を保有。 10年にわたる司会業の経験もいかした食育イベント、食×ヨガセミナーなどの企画＆講師、レシピ開発を中心として活動。著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」