うれＣ～！ルビーカラーなハニージュース

うれＣ～！ルビーカラーなハニージュース
  1. おいしそう！

料理紹介

★柑橘の袋や白筋部分は、ビタミンPと言う栄養成分があるそうです。特に水溶性の食物繊維のペクチンが豊富だそうで、便秘解消・デトックス・血流改善作用などもあるそうです。

★材料

(4人分)

  • グレープフルーツ（ルビー）

    ２個

  • はちみつ

    大さじ2

  • 冷水

    300ｃｃ

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    すべての材料をコンテナに入れて、スイッチオンだけです。

★ワンポイントアドバイス

袋や皮を丸ごと利用できるので、手間がかからず時短で健康度がアップします。

Oriental　Mamaさん

Oriental　Mamaさん

楽しい愛デア創作料理が大好きです。 ずっと続けている料理公募で認めていただけたレシピで、是非ボランティア料理教室を開催したい夢があります。 http://ameblo.jp/34314777/