シークワーサー香るハニー乳清ドリンク

シークワーサー香るハニー乳清ドリンク
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    おいしそう！

料理紹介

水きりヨーグルトをマイブームにしていますが、大事な乳清をシークワーサーの香りと蜂蜜ですごくおいしく頂けます♪

★材料

  • プレーンヨーグルト

    ２パック

  • はちみつ

    大さじ２お好みで

  • シークワーサー又はレモンで

    大さじ１お好みで

★作り方

(5分未満)

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    受け皿を用意して、ザルを乗せ、キッチンペーパーを置いた上にヨーグルトを平たく置く（１分）

  2. 2.

    気長に冷蔵庫で、一日～２日落し蓋をして放置する

  3. 3.

    ２日置くと、まったり、クリームチーズ風になります。ヘルシーでいろいろと利用できます

  4. 4.

    ☆この下に落ちた乳清は最高の栄養素!乳清の香りをシークワーサーが消して蜂蜜でおいしくいただけるんです。

  5. 5.

    レモンを利用すると薄くイエローです。この商品ですと、カラーがイエローに近く爽やか感アップです！

★ワンポイントアドバイス

酸味の少ないプレーンヨーグルトだとクリームチーズのような味になります。乳清は、お好みの味でどうぞ!お腹に優しい作用があります。飲み過ぎないように♪

Oriental　Mamaさん

Oriental　Mamaさん

楽しい愛デア創作料理が大好きです。 ずっと続けている料理公募で認めていただけたレシピで、是非ボランティア料理教室を開催したい夢があります。 http://ameblo.jp/34314777/