ルビー＆フローズンストロベリースムージー

ルビー＆フローズンストロベリースムージー
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

冷凍庫に春先の苺を冷凍してありました。ルビーも今旬です。レッド系統をコラボ！ビタミンCがたっぷりで紫外線対策スムージーです！これにアロエを足して飲んでもいます。

★材料

(4人分)

  • グレープフルーツ赤

    皮むき１個

  • 冷凍苺

    １パック分

  • 冷水

    １カップ

  • 蜂蜜

    大さじ１

  • ※甘さが足りない場合は、蜂蜜

    適宜で利用

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    バイタミックスで低速から高速で、グレープの薄皮も種も粉砕なめらかです！

  2. 2.

    朝食は、はと麦いっぱいキャベツの塩もみシークワーサーがけをたっぷり頂きました！

★ワンポイントアドバイス

ホールフードといいますが、さすがにグレープフルーツの皮は農薬がいっぱい！綺麗に皮をむき、薄皮には影響が無しと思い、薄皮と種の栄養素は頂きで～す！

Oriental　Mamaさん

Oriental　Mamaさん

楽しい愛デア創作料理が大好きです。 ずっと続けている料理公募で認めていただけたレシピで、是非ボランティア料理教室を開催したい夢があります。 http://ameblo.jp/34314777/