いわしのガーリックパン粉焼きレシピあり

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おいしそう！

「いわしのガーリックパン粉焼き」めずらしく、いわしを洋風でいただいてみました♪パン粉にお味がついてます＾＾【材料】3～4人分真いわし･･･4尾塩･･･適量コショウ･･･適量タマネギ･･･1個トマト･･･1個★パン粉･･･カップ1/2ほど★にんにくのすりおろし･･･ひとかけ分★刻みパセリ･･･大さじ2ほど★粉チーズ･･･大さじ3★オリーブオイル･･･大さじ2白ワイン･･･大さじ2オリーブオイル･･......