MYLOHAS連載　日持ち野菜の5分レシピ玉ねぎ

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おいしそう！

マイロハス　日持ち野菜の時短レシピ　最後は玉ねぎ。血流をよくして血栓をできにくくし、高血圧、動脈硬化、糖尿病予防に効果が期待できる成分がいろいろ。玉ねぎはもはや健康レシピ本に欠かせないコンテンツとして取り上げられます。じっくり加熱で甘みを楽しむのもよし、新玉ねぎの季節は生やさっとレンジ加熱で歯ごたえを残すのもおすすめ。レンジで加熱し酢、塩、オリーブオイル、スパイスなどでマリネにすれば......