#馨　#スパイスニラ卵に。具沢山なので、エリンギとにんじんをプラス！味がパキッと締ま...

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食育インストラクター、料理技能検定1級・書道講師と異業を持つ主婦です。長寿県として代表の長野県で、簡単な野菜中心のお弁当や日頃のお夕食お料理を載せています。YouTubeは「ぷぷぷらむさん」で検索！

あやちさん