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カ ラ フ ル 野菜とあわせて疲労回復にも! 牛肉と カ ラ フ ル 野菜の きん ぴら 材料(2人分) 赤身・もも肉 150g(酒大さじ1・塩小さじ1/5で下味) アスパラ 2本(茹でたもの) (2㎝位の長さに切る) パプリカ 1/6個 (細く切る) にんじん 1/2本 (細く切る) かぼちゃ 1/6切 (細く切る) ピーマン 1個(細く切る) ※酒 大さじ2 ※しょう......
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