豆腐つくねバーグレシピあり

2

おいしそう！

なるべく低カロリー。でもガッツリお肉！！そんなハンバーグです。【材料】鶏ひき肉（100ｇ）合いびき肉（300ｇ）豆腐（１丁）木綿でも絹でも。ひじき（適当）にんじん（1/3本）玉ねぎ（１個）塩コショウ（適量）パン粉（１カップくらい）しょうゆ（小１～２）マヨネーズ（大１）にんじん・たまねぎはみじん切りにしてあらかじめレンジで１分半ほどチン。これらの材料をよーく混ぜ......