おからパウダー入りチキンミートボールのトマトソースパスタ・おからパウダーでヘルシー‼️ レシピあり

• 人数：3人分
• 調理時間：30分～1時間

1. 3

   おいしそう！

アジア料理が続いたので今日はイタリアン！鶏ひき肉におからパウダーをパン粉の代わりに入れてヘルシーなチキンミートボールのトマトソースパスタです。材料:3人前チキンミートボール鶏ひき肉 350グラム玉ねぎみじん切り 大半分おからパウダー 40グラム牛乳 60ccとき卵 半分......

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