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こんばんわ。 雨でめっきり寒くなりました。 ベッドインしたらベッドからでれません。←なんかエロいわ。 寒くなったら必ず作るのがミネストローネとおでんなんですが…。 ミネストローネは野菜だらけで、私は冬前から肉付きがよくなるのですが、ダイエットにもいい気がします。 去年、ミネストローネダイエットをしました。 それと、玄米にします。 もともと冷え性で代謝が悪いので、飲み物も温かいコーン茶とか紅茶に生......
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