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  1. おいしそう！

・パンケーキ（玄米とすりおろしたにんじん） ・ふきの酢漬け ・マッシュポテト（ポテトと豆腐マヨネーズ） ・青菜と油揚げのにんにく炒め ・豆乳スープ ・のびるとのりのしょうゆあえ納豆 ・野草（ よもぎ と ヒメオドリコソウ ）の天ぷら ・春菊と人参と野草（カラスナエンドウなど）のサラダ 胡麻 しょうゆドレッシング ・菜花のお味噌汁 ・白米 ・のびるの味噌和え ・みたらしだんご（胡桃入り） 国立市の......

mikさん

mikさん

　マクロビオティックでの毎日のお料理をアップしています。たまに外食で動物性も入りますが、楽しんでマクロを続けることが第一！と考えています。 　努力すれば、考えればできないものはない。 自分ひとりじゃなくて、私はいろんな人と支え合って生きてるんだもの。 必ず、何か方法はある。 あきらめていたこと、よく考えていなかったこと、ぞんざいに扱っていたもの。 ひとつひとつひもときながら、丁寧に扱う。 他には、結婚式までの道のり、歯の矯正の経過、平屋での暮らし、スローライフへの道、始まった事を自分の記録として綴っています。