豚肉と玉ネギとナスの味噌炒めレシピあり

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おいしそう！

膵炎などの内臓疾患になるとどうしても遠ざかってしまうのが獣肉豚肉や牛肉ですね α（・＿・）タンパク源としてなら鶏肉でも白身魚でも良いんですけど牛赤身肉なら鉄分も豊富ですし匹敵するのはマグロやカツオの血合肉ですかね脂肪が多いイメージの豚肉はどうかって言うとヴィタミンＢ群が豊富なんですよね α（・＿・）ヴィタミンＢ群って言うのはそれぞれが助け合いながら脳や神経、皮膚などの健康を保......