親子丼レシピあり

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おいしそう！

昨日は卵が美味しい季節って言うお話しをしましたけど卵って言えば鶏肉と卵の ”親子丼” ですよねＯ(≧▽≦)Ｏ卵の脂質は卵白だけに含まれ約６ｇありますから卵かけごはんなら１食すませても問題はないんですけどご飯＋お味噌汁＋温野菜＆ノンオイルドレッシングで約３ｇの脂質になりますからおかずの分で使える脂質は７ｇ程度が目標値他のおかずや具材によっては卵１個使うとオーバーしかねないん......