鯖缶高野豆腐ゴーヤチャンプルー レシピあり

鯖缶高野豆腐ゴーヤチャンプルー
  1. おいしそう!

おなじみの苦瓜ですけど 新作を探して、いつもお世話になっている Cookpad で 面白そうなものを見つけちゃいました 苦味無し★鯖缶高野豆腐ゴーヤチャンプルー/Cookpad (別窓で開きます) レシピ通りだと脂質が多すぎるので ちょっとアレンジしてみました こんな感じ ↓ 使った材料は 苦瓜 1・高野豆腐 2・卵 1・サバ水煮缶 1(190g)・しょうゆ 小さじ2・塩 小さじ1/2・ 高野豆......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています